１年を通じて乾燥肌に悩んでいる人は多いのですが、特に秋冬は肌がカサカサになりがちです。
乾燥肌の皮膚は、表面の「うるおい」や「柔軟性」がなくなって肌がもろくなっている状態になっています。
肌が砂漠のようになっているので、せっかく化粧水などで水分を補給してもなかなか潤わないのが悩ましいところ。
冬に肌が乾燥してしまう理由
１．血行が悪くなる
気温低くなると毛細血管が収縮してしまい、その結果血液の流れが悪くなります。
そのため、体の隅々に栄養分や酸素運ばれなくなって、肌の新陳代謝が乱れてしまいます。
２．皮脂の分泌量の低下
汗や皮脂の分泌量が減って「皮脂膜」ができなくなってしまいます。
皮脂膜は肌を乾燥や外部刺激から守る働きがあるため、不足すると乾燥や肌あれが起こりやすくなります。
３．肌がもつ水分の蒸散量の増加
冬は外気が乾燥しているので、肌の水分が蒸発しやすいです。
皮脂膜が蒸発を防ぎますが、冬は皮脂も不足がちなため、水分がなくなりやすいコンディションです。
４．エアコンで暖房モード
エアコン暖房は室内の湿度を低下させるため、肌の水分もどんどんなくなってしまいます。
乾燥するとお肌はどうなる？
１．肌バリアの働きが乱れる
肌の角質層の水分が減ってしまうと、肌バリア機能が働かなくなり外部からの異物侵入の防御機能が低下して、蒸発しやすい状態になります。
２．皮膚がかゆくなる
角質層の乾燥と皮脂膜による防衛機能が働かなくなると、かゆみを感知する神経が表皮の方へとさらされることになります。
その結果、ちょっとした刺激でも、かゆみを感じやすくなります。
それによって、肌を掻いてしまうことになり、さらに肌荒れの状態が悪化していきます。
３．細菌、ウイルスに感染しやすくなる
角質層の水分が失われてバリア機能が低下してしまうと、皮脂膜による防衛能力が低下してしまい、感染症になりやすくなります。
お肌の乾燥対策
お肌を乾燥から守るためには、皮膚を水分で潤して、クリームをぬって皮脂膜のように蓋をしてしまうことが効果的です。
１．角質層に水分を補う
化粧水をたっぷり使って、潤いのあるお肌にします。
その時、角質層に水分を保つ成分が含まれていると特に潤いが強化されます。
その成分のひとつに「セラミド」がありますが、
セラミドは角質層で水分をとどめておいてくれる細胞間脂質の主成分なので、
これを化粧水などでお肌に届けることで潤いをしっかり保つことができます。
２．お肌に水分を閉じ込める
化粧水でしっかりお肌を潤したら、その上から保湿クリームを塗って皮脂膜のように蓋をしてください。
これで、大事な潤い成分は、お肌にとどめることができます。
いつも使っているクリームでほぼ大丈夫ですが、蓋の効果だけ期待するならばワセリンが最強だといわれています。
また、サプリタイプのスキンケアアイテムもあるので肌につけるタイプとあわせて使うと効果的です♪⇓
乾燥する冬もしっとりしたお肌でいたい♡
スキンケアでしっかり乾燥対策して、快適な冬の暮らしにしたいですね♪
