杜仲茶（とちゅうちゃ）といえば、誰でも聞いたことがある飲み物だと思います。
でも、それが美容に対してどんな効果があるのか詳しく知らないなっていう人はわりといるのではないでしょうか。
今日は、そんな杜仲茶の嬉しい美容効果について書いていきますね！
杜仲茶の美容効果♡
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杜仲茶にはとても沢山の優れた成分が含まれています。
１．栄養成分を多く含んでいる
普段の食事で不足しがちな、鉄、亜鉛、カリウム、カルシウム、マグネシウム。
その他、ビタミンB1、B2、B6、ビタミンCなど、美容に大切な成分がたくさん含まれていますね。
２．リラックス効果がある
ゲニポシド酸には副交感神経を高める作用があります。
自律神経の調整に役立って、リラックスさせてくれる。
不眠や睡眠不足を解消できる。
腸内環境が整う。
リラックスも快眠も腸が元気なのも、美容にはとても大切なことなので、嬉しい効果です。
３．ノンカフェインなので低刺激
カフェインの刺激が苦手であったり、眠れなくなってしまう人も、安心して飲むことができます。
杜仲茶のダイエット効果♡
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１．血糖値の急な上昇を抑える
杜仲茶に含まれるアディポネクチンはインスリンの働きを手助けして、血糖値の急な上昇を緩やかにする作用を持っています。
食事後の急な血糖値の上昇は、体に脂肪を蓄えやすくするので、なるべく避けたいところですね。
２．中性脂肪とコレステロールの値を減らす
アディポネクチンは、善玉コレステロールを増加させることで、結果的に悪玉コレステロール（増えると血液がドロドロになる。）を減少させます。
３．白色脂肪細胞を減少させる
アスペルロシドが、基礎代謝をあげてくれます。
また、皮下脂肪や内臓脂肪である「白色脂肪細胞」を減少させてくれます。
（日頃の食事の過剰なカロリーは、白色脂肪細胞として体に蓄えられていくので、体がぽっちゃりしていまいます。）
４．むくみを改善する
利尿作用があるので、身体に溜まった余分な老廃物や毒素をどんどん排出してくれて、結果的にむくみが解消されます。
むくみも、体がぽっちゃりみえちゃう原因なので解消したいですね。
いつもの習慣に取り入れて綺麗な体になろう♡
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普段はミネラルウォーターだよっていう人も多いと思うけど、美容やダイエット効果の高い杜仲茶のようなお茶を取り入れてみると、知らない間に綺麗になれて嬉しいですね。
