最近、髪の毛がぱさぱさしていることに気づく私。
特に、空気の乾燥した冬の季節では、いっそう髪の毛の乾燥が気になってしまう。。。
今日は、そんな髪の毛からうるつや髪に変わるお話をしようと思います♪
そもそもなんで髪の毛はパサパサになってしまうの？
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髪の毛が乾燥してしまう原因は、湿度が低かったり、シャンプー方法が正しくなかったり、ドライヤーの使い方や紫外線に長時間あびることなどが原因であるといわれています。
髪によくないことは何かをきちんと知って、正しいケアをしていきたいですね♪
髪をしっとり潤わせる方法♡
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ぬるま湯で髪の汚れを丁寧に流しておく
髪はぬるま湯ですすぐだけで、８０％程度の汚れがおちるといわれています。
その後、さっとシャンプーで汚れを落とすだけにしてみて下さいね。
その方が、大切な髪の皮脂をしっかり残すことができますよ♡
濡れた髪は刺激にとても弱いので優しくケアする
髪を強く洗ったり、ずっと濡れたままの髪で過ごした後に乱暴に乾かすと、キューティクルがはがれやすくなり、水分や油分の保持が難しくなってしまいます。
シャンプーするときはやさしく扱ってあげてね♡
髪を内側から乾かす
ドライヤーをする時はついつい上から全体を乾かしてしまいますが、これでは内側がずっとしっとりとしたままになります。
手をスッと髪の下に入れて浮かしながら、内側からふっくらと乾かすと、刺激が少なく優しく乾かすことができますよ♪
紫外線に気をつける
紫外線を大量に浴びると、ケラチンタンパクがダメージを受けたり、髪の中でしっかりとした結びつきをもたらしているS－S結合が切れてしまいます。
これによって、髪の毛は表面が荒れてしまったり、乾燥したり、色素や光沢を失ってしまいます。
バランスよい食事をこころがける
ダイエットや偏った食事によって栄養バランスが崩れると、当然髪の毛にも影響してきますよね。
食べたものが体の材料となっている、と考えると、一食もおろそかにできない気分になってきます♪
うるうる髪になって毎日楽しく♡
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綺麗な髪になると、今日１日が素敵に見えてくる♪
まずは、丁寧なヘアケアで気分を上げていこ♡
